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September 24, 2004
バランスボールの活用法
以前にも取り上げた、バランスボール。
最近、知名度も結構上がってきてて、Minatoが使ってるんだよ～っていうと、
「あ～、それ知ってるぅ。」って反応が返って来ることが多いんだけど、
同時に「でも、どうやって使えばいいかよく分からないなぁ。」って事が
多いっていうのも事実。
それでね！
ちょうど、今書店やコンビにで発売されている"Tarzan"に
この、バランスボールの使い方がバッチリのってます。
これ、カラダのバランスを調整しなきゃって思っている全ての人に
ちょーーーーー！オススメだよ？
スポーツクラブに通う時間が取れなくたって、
自宅でバッチリ効くエクササイズが出来るから。
筋量アップも、シェイプアップも。ホントに分かりやすく載ってます。
だまされたと思って買って実践してみてね。
ホントに変わるよ？カラダ？
ふぁいとーーーー！！！ｗ
今日発売の稲葉浩志のPeace Of Mind (初回盤 DVD付)何ぞ聞きながら、エクササイズしちゃって下さい。
きっといい感じのワークアウト出来ますよ。ｗ
2004 09 24 01:25 AM | 固定リンク
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コメント
筋トレ兄さぁーん(ﾟдﾟ)ﾋｲｲｲﾔｯﾊｱｱｰｰｰ!!!
バランスボール・・/ヽァ/ヽァ(●´Д｀●)/ヽァ/ヽァ
とってもとっても(ノ´∀`★)ノ ステキッ!!
これで待機中にTarzan見ながら、憎憎しい肉たちを落とす研究よ！！！
ボールで(o＿д＿)ゴロン(＿Д＿o)ゴロン(o＿д＿)ゴロン(＿Д＿o)ゴロン♪しぇいぷあっぷぅ～(´Д` )ｲｪｧ♪
投稿者: ももか☆ (Sep 25, 2004 5:28:44 AM)
ももか☆ｷﾀ━━━━(°Д°)━━━━!!!!
MinatoとおそろのFrancFrancの
バランスボール、ゲットしてきたかなぁ？
がい可愛くていいとっと？？ｗｗｗ
（↑使い方違いﾏﾂｶ??）
これでももか☆ちゃんもｾｸｽｨｨに
なってﾎｯｽｨｨｨ、、、/ヽァ/ヽァ(●´Д｀●)/ヽァ/ヽァ
投稿者: Minato (Sep 25, 2004 10:34:29 PM)
minatoさん、こんにちは。
トラックバック有難うございます。
しかし、難しいですね。バランスボールｗ
えー、うちは激安のを買っちゃったんでどうなのかとは思いますが、とりあえず、日に5分くらいだけは座るようにしています。ホントは椅子代わりにするとよさそうですね。
いろんなトレーニング方法が書いてありましたが、どれもなんとなくやりにくいので、「バランス感覚を鍛える」という目的だけで使ってみようと思ってます。
では。今後もよろしうです。
投稿者: あんぱん (Oct 6, 2004 5:38:29 PM)
